Здравствуйте, Юлия
Цитата:
Сообщение от sterlyad
Ваш возраст?
|
35
Цитата:
|
Сейчас наша задача собрать цели и критерии в одном посте.
|
Не знаю, правильно получилось или нет.
1. Свободно поддерживать беседу с собеседниками, выражать свои чувства и мнение, в том числе и в конфликтных ситуациях:
• Принимаю участие в общении в группе,
• высказываю свою точку зрения, делюсь собственными впечатлениями, выражаю чувства,
• получаю радость от общения, наслаждаюсь беседой,
• поддерживаю знакомства,
2. Принять себя с особенностями, на которые я не могу повлиять:
• с уважением, вниманием относиться к себе, к своим,
• ценю свои желания, стремиться, имею надежду на изменения,
• в случае необходимости защищаю себя,
• в случае необходимости прошу помощи,
• дифференцирую критические высказывания на те которые принимаю и те, которые не имеют ко мне отношения
3. Относиться к прошлому как к прошедшим фактам, освободиться от груза прошлых неудач.
• воспоминание не причиняют мне боль, а несут в себе ценный опыт,
• прошлое остается прошлым, а настоящее – настоящим.