Показать сообщение отдельно
  #5  
Старый 28.07.2011, 21:15
Аватар для Korzun
Korzun Korzun вне форума
ВРАЧ
      
 
Регистрация: 15.03.2005
Город: Германия
Сообщений: 24,288
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 10,370 раз(а) за 9,541 сообщений
Korzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форумеKorzun этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
А зачем начинали лекарственную терапию?
Риск минимален, цифры АД - 1 степень.
По всем руководствам нужны полгода изменения образа жизни, а не лекарства.
Т.е.:
1. Нормализация веса (Вам не нужно).
2. 30 минут аэробной физкультуры в день.
3. Диета, чтобы ежедневно съедать 5 видов овощей и фруктов.
4. Огрнаничение натрия, особенно в виде поваренной соли (прекращение подсаливания пищи, избегание подсаливания на этапе готовки).
5. Ограничение алкоголя и прекращение наркотиков.
Через полгода - суточное мниторирование АД и приняте решения о дальнейшей тактике.
__________________
Александр Иванович
с пожеланиями крепкого здоровья
Ответить с цитированием