Здравствуйте, Татьяна!
После постановки целей, очень важно сформулировать критерии успешности достижения целей.
Что это такое? Это признаки, по которым Вы поймете, что цель достигнута. У каждого человека свои представления, поэтому очень важно по каждой цели расписать подробно критерии. Они будут являться также ориентирами, по которым можно будет определить в правильном ли Вы двигаетесь направлении. Критерии (также как и цели) нужно формулировать утвердительно, без "не" и лучше в настоящем времени (пример: "я спокойно обращаюсь к незнакомому человеку с вопросом")
Читая Ваши посты, я увидела в них уже достаточно критериев к Вашим целям. Просто иногда формулировки целей, на самом деле могут являться критериями.
Поясню. Например Ваша цель:
Цитата:
|
3) Научиться отдавать людям положительные эмоции.
|
и Ваши дальнейшие комментарии по этой теме:
Цитата:
|
способность отдавать положительные эмоции окружающим - это свойство взрослого зрелого человека.
|
Цитата:
|
По возрасту мне уже положено быть взрослой, но как-то не получается.
|
Можно рассмотреть в таком контексте: Человек, который
научился доверять себе (цель№1), который
научился брать ответственность за себя (цель№2) -->чувствует себя уверенно (критерий)-->радостно делится своими положительными эмоциями с окружающими(критерий)
Попробуйте взять 2 цели и к каждой написать критерии.
Сразу скажу, что чем больше и проще Вы напишете, тем яснее будет путь к целям
Если что-то непонятно, спрашивайте.