Насчёт сравнения КПТ и экзистенциальной психотерапии Вы правы.
Однако, не соглашусь, что психоанализ - это муторно. Чем дольше психотерапия, тем она глубже, и, соответственно, риск рецидивов меньше.
В общем, не важна школа психотерапии, лечит не школа, а отношения с психотерапевтом. Вы можете идти к любому психотерапевту, главное, чтобы в начале отношений он/она Вам понравился.
|