[Dr.Vad]

Уважаемая!
У Вас с огромной степенью вероятности (учитывая Ваш анамнез) железодефицит или ЖД анемия. Можете сделать общ. ан. крови и сыв. железо, ОЖСС и ферритин (последнее по возможности) дабы убедится в этом, а можете сразу начинать принимать пр-ты железа из расчета 1,5 -2 мг/кг в сутки натощак, запивая соком без мякоти плюс витамин С 250-400 мг в течении не менее 5-6 мес., а затем после месячных в течении недели и во время последующих насильственных эпизодов вегетарианства. Не исключается также сопутствующий дефицит лизина и цинка.
И Вы почувствуете что значит действительно хорошее самочувствие.