Цитата:
Сообщение от Slivun
попытался сам немного поразмышлять и понаблюдать за своим организмом.
|
Вообщем-то это самое главное - учиться постепенно "сдружиться" со своим собственным телом, научиться жить так, чтобы вы его друг с другом понимали. Это очень важная для вас задача - с учётом того, что вы, ваша психика (ваш мозг) судя по всему привык иногда выражать эмоции через тело, а не через слова.
И психотерапевт - в смысле человек, занимающийся "лечением разговорами" в данной ситуации является всего лишь вашим помошником, проводником в данном поиске. Главный - это вы.
Цитата:
Сообщение от Slivun
Вопрос у меня такой... есть психологи как вы и психиатры. В моей поликлинике по месту работы психиатр есть, а психолога нет. В связи с тем, что на зарплату научного сотрудника в России пока сильно не разгуляешься  , поэтому возникает вопрос к какому специалисту мне лучше обратиться для наиболее эффективного выхода из ситуации? Или может быть сразу к обоим? |
Если вам нужна медикаментозная помощь и поддержка, так как вы чувствуете, что не можете справится с вашим состоянием - то необходимо обратиться к врачу-психиатру, именно он может подобрать и выписать таблетки. Если вы хотите разобраться с вашими внутренними проблемами и конфликтами - вам необходимо обратиться к грамотному специалисту, который занимается "лечением разговорами" и обладает соответствующей подготовкой. Это может быть врач и может быть психолог. Но не каждый врач-психиатр с официальным сертификатом по переподготовке по психотерапии и не каждый психолог обладают нормальной подготовкой и опытом, надо подбирать и выбирать.
"Лечение разговорами" работает - и весьма успешно, но в нашей стране статус этой профессии до сих пор толком не определён.