кетогенная диета - ето терапевтический екстрим, направленный на почти обнуление углеводов и получение кетонов в моче, есть менее екстремальные как модиф. диета Аткинса и др. низкоуглеводные, которые относительно несложно соблюдать и где не нужно ограничивать сильно калории - белково-жировая диета быстро насышает; от всех их худеют
Keto Vs. Atkins: Differences, Similarities, And Benefits
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
как пример пилотного исследования: только половина смогла закончить диету, но у 40% из них получилось забеременеть, несмотря на проблемы с зачатием до этого:
11 women with a body mass index >27 kg/m2 and a clinical diagnosis of PCOS were recruited from the community.
They were instructed to limit their carbohydrate intake to 20 grams or less per day for 24 weeks.
Participants returned every 2 weeks to an outpatient research clinic for measurements and reinforcement of dietary instruction.
In the 5 women who completed the study, there were significant reductions from baseline to 24 weeks in body weight (-12%), percent free testosterone (-22%), LH/FSH ratio (-36%), and fasting insulin (-54%).
There were non-significant decreases in insulin, glucose, testosterone, HgbA1c, triglyceride, and perceived body hair.
2 women became pregnant despite previous infertility problems.
---
Nutr Metab (Lond). 2005 Dec 16;2:35.
The effects of a low-carbohydrate, ketogenic diet on the polycystic ovary syndrome: A pilot study
|