С белково-мясной едой я не очень дружу. Буду конечно стараться есть больше, но лучше в форме витаминов. Цинка сколько нужно? Вы мне в прошлый раз рекомендовали железо фирмы Солгар Остальные витамины тоже этой фирмы брать? ( я заказываю на iherb). Ещё раз большое спасибо!
|