Здравствуйте! Ваши жалобы связаны с синдромом беспокойных ног.
1. Если по ОАК анемия не выявлена, стоит сдать анализ крови на ферритин (уровень должен быть не ниже 50 мкг/л (но не 10, как это указано в лабораторных анализах!) и сывороточное железо. Если выявлен железодефицит, то его необходимо компенсировать длительным приемом двухвалентного железа.
2. ЛФК (выраженные нагрузки могут, наоборот, усугубить ситуацию)
3. Массаж ног
4. Теплая ванна или сухое тепло в область ног
5. Сон не менее 8 часов
6. Лечение тревожно-депрессивного расстройства (при его наличии)
Если вышеперечисленные рекомендации не дали эффекта, то стоит обратиться к неврологу очно для решения вопроса о фармакотерапии. Будьте здоровы!
Здесь еще немного информации:
https://forums.rusmedserv.com/showth...EE%E9%ED%FB%F5