Цитата:
Сообщение от Vikasa5
1.
Что нужно делать, что бы ситуация когда был "острый период" не повторилась?
2.Массаж, курс уколов? Как часто это делать?
3.Пройдёт ли онемение в ноге?
4. И зажатые мышцы на ноге восстановятся ли когда нибудь?
5. Возможно ли полное восстановление?
|
1. Поддерживать свой опорно-двигательный аппарат в хорошем функциональном состоянии. Другим словами быть в хорошей физической форме.
2. Вообще не нужно. Теоретически грамотный массаж может ускорить положительную динамику с сегодняшними мышечными ощущениями. Но гораздо эффективнее будет активная регулярная мышечная нагрузка.
3. Скорее всего совсем не пройдет. Но это на функциональность и качество жизни не влияет.
4. Ощущение зажатости может полностью пройти при активной работе с мышцами.
5. Невозможно полностью вернуться в состояние "до болезни". Также как у Вас не получиться вернуться в "20 лет"
. Но можно сделать так, чтобы Ваше качество жизни стало прежним.
Вам уже можно не только плавать, но и начинать заниматься с тренажерами в фитнесе. Т.е. нужно избавляться от страха и активизироваться в плане физической активности.