Если нет анемии, то 500 мг венофера в сумме должно хватить; В12 на мой взгляд пограничен и иногда субклин. дефицит В12 бывает при его цифрах менее 220-250, про цинк и фолиевую ничего Вам не подскажу - дефицит цинка бывает в 20-30% у людей с дефицитом железа.
__________________
Искренне,
Вадим Валерьевич.
|