Спасибо за ответ. Я была и у психолога и у психотерапевта. Психолог на восьмом сеансе сказал что не знает о чем мы можем ещё поговорить. Психотерапевт прописал Азафен ( принимала 4 нед.) от которого было очень плохо. Пила Грандаксин - хорошо мне помогал. Аромакомнаты, самогипноз по расслаблению тела. В данный момент ищу хорошего психотерапевта, но пока никак. Меня беспокоит отдышка с приступами задыхания. От этого и страхи. Хочу спросить
1. Может ли отдышка (беспокоит каждый день и в покое и в движении) проявляться из-за постоянного напряжения спины и шеи? Может есть методика по которой я могла бы сама научиться расслабляться?
2. Стоит ли пропить курс Грандаксина? Как средство избавления от страхов.
|