Длительность, я настроена пока не будут достигнуты цели, придет понимание, это мое желание, но как вы к этому отнесетесь, если займет длительное время?
По частоте общения, думаю минимум два поста с моей стороны в день (утром и вечером). На работе я могу только прочитать ваши сообщения, а свои отправлять не смогу, у меня есть напряжение, тревога, что системщики будут просматривать, думаю это проблема из описанной серии выше. У меня страх, что мои сообщения прочитают на работе, причем меня не напрягает, что это могут прочитать окружающие, знакомые, родственники, а когда я пишу именно с работы.
Вчера перед сном была паническая атака, причем она длиться минут пять , десять , у меня вопрос к вам. Мне очень хотелось бы для себя понять, что является пусковым механизмом, вы могли бы в этом мне помочь, со своей стороны, я готова подробно рассказывать о своих ощущениях, мыслях и событиях, отвечать на все ваши вопросы. Хочу уточнить со своей стороны, есть необходимость одновременного нахождения на форуме? И если да, то я могу быть вечерами после 20:00, время московское. Может у вас есть предложения?
Сегодня ездили делать покупки к ремонту. Хорошенько извела себя, очень сложно делать выбор, причем начинаем выбирать, вроде и то неплохо и это тоже ничего, а вот когда надо принимать решение делать окончательный выбор, это что –то, я как уж на сковороде, напряжение и тревога, боязнь ошибки, а вдруг разонравиться потом. Тревога и беспокойство достигает такой степени, почему- то выбирается два варианта, и в двух ищу, моменты которые не нравиться и начинается метанье. Вещь кАк правило выбираю интуитивно, ощущениями, но при этом умом найду к чему придраться и начинается опять метание, и откладывание до последнего момента, а когда уже время поджимает, то тут еще сожаление о том , почему же я не выбрала по раньше и отложила на потом. Только волевым решением делается покупка или начинаю выражать претензии мужу , что он ничего не хочет, а если он решение делает, то начинаю петь песню сожаления что надо было не это , а то, потом редко когда радость, опять прокручивание в голове. (если нужно могу на конкретном примере рассказать) Вот так делаем покупки.