Цитата:
Сообщение от DearImHome
Т.е. это скорее всего свойство психогенного характера, чем биологического?
|
Возможно психологические причины лежат в основе избыточного напряжения в теле.
Вы помните жизнь без телесного напряжения, без гипертонуса?
Вы обращались к неврологу с этими жалобами?
Может для начала имеет смысл исключить неврологическую природу напряжения(судорожную готовность).
Цитата:
|
даже в случае, если тесты говорят об обратном...
|
Тесты не всегда "ловят" тревогу, такое бывает.
В какой семье Вы выросли? Обстановка была спокойной, родители были "большими, теплыми, спокойными"?
Цитата:
|
И каким образом можно осознать, что я действительно испытываю тревогу и снять этот панцирь?
|
Самый короткий путь, если искать причины психологического порядка - пойти в психологу или психотерапевту, который умеет работать в телесных техниках. Есть такое направление в психотерапии - телесно-ориентированная терапия (ТОП).