Кроме того, что Вы описали, ответьте еще на несколько вопросов:
Хорошо ли (достаточно ли) Вы спите? Есть чувство отдыха после сна?
Нет ли по-Вашему провоцирующего фактора (стресса, тяжелого переживания) из-за которого все началось?
Изменился ли вес тела?
Настроение как? Как оно меняется в течение суток? И в какое время суток Вы лучше себя чувствуете?
Есть ли какие-то ситуации, в которых такие состояния, что Вы описали, повторяются чаще, чем обычно?
Есть ли какие-то симптомы телесного нездоровья?
Есть ли сейчас в Вашей жизни такие эмоции как тоска, чувство вины (может быть, и не адресованное кому-то или чему-то), чувство безысходности?
Зависит ли Ваше состояние (выраженность симптомов) от времени года? Если да, то когда лучше - когда хуже?
Пожалуйста, если на какой-то из моих вопросов Вы ответите положительно, укажите также время начала расстройства.
|