Здравствуйте, Сергей Иванович! Наконец-то получила книгу Д.Силова. Сразу начала ее изучать, но мне не все понятно:
Там разбираются проблемы панического невроза и агорафобии. А у меня генерализованное тревожное расстройство или панический невроз? Внимательно читала классификацию и так и не поняла: в F 41.0 описываются периодические приступы безпричинной паники без особой тревоги между ними. В F 41.1 основная проблема – тревожность и не слова о паниках. А у меня почти постоянная тревога с периодическими приступами паники. Подскажите, пожалуйста, что и как.
Начала работать с «отслеживанием ситуаций» и совсем запуталась: дело в том, что страх и паника в одной и той же ситуации могут возникать, а могут и нет, в зависимости от настроения, уверенности в силах и т.д.
Насчет осознаваемой проблемы: честно говоря, полный ступор…
Обдумываю поводы для самоуважения… Пока не очень получается. Мне кажется, что у меня все та-а-ак запущено…
P.S. Книга очень хорошая! Спасибо Вам!
|