Цитата:
|
Сообщение от Dr.
Спасибо! Есть такой вопрос, насчет тренировок  . Мне вообще запрещены всякие сгибания-разгибания с любыми отягощениями на эту руку или только определенные? [ Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] мне почему-то кажется что нельзя , а остальное?
PS Ох и тупой вопрос получился |
Нормальный вопрос, Александр!
На период пока сохраняются парестезии и онемение упражнения включающие сгибание-разгибание, ротацию в локте лучше исключить, либо можно заметить какие именно упражнения вызывают усиление парестезий и исключить их. Отжимание на брусьях однозначно пока исключить. В дальнейшем я думаю можно вернуться к тренировкам в полном объеме.