паника...
 

у меня последнее время паника от любого происходящего-ребенку удалили клеща,причем состояние хорошее у ребенка,а я не могу успокоиться-вечно меряю температуру,проверяю ранку.упали на улице(два раза за 5 лет лоб зашивали)-теперь дергаюсь каждый раз когда гуляем.заболел кот-паника...:eek:и стараюсь отвлекаться от таких мыслей,настраиваю себя,что все проблемы как приходят,так и уходят.думала,что это спицефичесский стресс-муж в морях уже 5 месяцев,думаю-может легче будет,когда приедет...как научиться реагировать спокойно на все происходящее?понятное дело и понятное беспокойство -здоровье ребенка,членов семьи,но вот с котом случилась неприятность-все,у меня опускаються руки..как с собой в такой ситуации справляться?

Кункуня (кстати, как Вас зовут?), тревога м.б. адекватной ситуации и не адекватной.
У Вас - с Ваших слов - неадекватная.
Сходите вот сюда: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423, заполните тесты на депрессию и тревогу, результаты сообщите нам.

захожу на эту ссылку и вот,что мне пишет
Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи.
......

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

не могу я пройти тесты-Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи:eek:

www.psysom.dn.ua/tests/hamilton.shtml
www.psysom.dn.ua/tests/beck.shtml
www.psysom.dn.ua/tests/panic.shtml
www.psysom.dn.ua/tests/sea.shtml
www.psysom.dn.ua/tests/tas.shtml

скопируйте каждую строчку и вставьте в адресную строку браузера.
Должно сработать.

я прошла тесты.как вы их откоментируете?
1.Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги-Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
2.Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 10.
3.Опросник для выявления панических атак.Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
4.Шкала эмоциональной возбудимости-Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8.
5.Торонтская алекситимическая шкала-Алекситимия: 52

Уважаемая kunkunya, оптимальный вариант в Вашем случае - обратиться по поводу своей тревоги к психотерапевту или психологу очно.

а употреблять из препаратов что-нибудь успокоительное не стоит?

Без рекомендации врача - точно не стоит.

судя по пройденным тестам-все не очень хорошо?:ai:

Судя по тестам - выраженная тревога.
Но на очном приеме врача можно будет сказать точнее, а также обсудить лекарственное лечение и/или психотерапию.