Не могу заснуть очень долго
 

Мне 32 года, 2 детей, муж. Старший ребенок инвалид, второй - "моя отдушина", с мужем в браке 12 лет, отношения нежные и доверительные. Тяжело засыпаю, кручусь по 2-3-4 часа, постоянно в голове мысли одна опережает другую (куда устроить ребенка старшего, как младший пойдет в сад, как найти достойную работу, что надо купить на праздничный стол, постоянно перевариваю в голове какой-нибудь приятный или не приятный разговор, что ждет моих детей в будущем и пр. проблемы от мелочей до глобальных)Бред какой-то...Боюсь темноты еще.
Когда работала - сначала вырубалась, а потом просыпалась часа в 3 ночи и до рассвета, а в декрете -не могу заснуть, а потом хочется спать утром.

Прошла тесты -

Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!


Ложь: 2
Аггравация: 2
Экстраверсия: 7
Спонтанность: 6
Агрессивность: 4
Ригидность: 2
Интроверсия: 6
Сензитивность: 8
Тревожность: 6
Лабильность: 8
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста
Что можете сказать?

Тревога Вам не дает спать. Нужно идти к врачу психотерапевту за медикаментозными назначениями и/или психотерапией.

Спасибо за совет. Интересно, почем нынче услуги психологов?:ac:
Еще добавлю, что очень люблю мечтать, мысли чистые, красивые, планы на скорое будущее, в последствии стараюсь воплатить их в жизнь, т.к. продумываю все до мелочей, что, собственно, и получается.
Но даже хорошие мысли, увы, отвлекают меня от сна...

А еще, легко впадаю в панику, могу накрутить такое в голове, что сама удивляюсь потом...

Стоимость услуг зависит от региона, от квалификации специалиста , от конкуренции. Это Вам нужно выяснять по месту жительства.