Яркие сны.
 

Доброго времени суток.
Может кому то покажется классным, но я очень устала каждый день видеть яркие, цветные сны. За ночь не отдыхаю, а наоборот, устаю от большого количества эмоций.
Уважаемые специалисты, подскажите пожалуйста, как избавится от сноведений и спасть спокойно.

А нет ли у Вас депрессии или тревоги? Насколько интересно, спокойно и счастливо Вам живется?
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, и сообщите нам результаты:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Я уже проходила данные тесты, выкладывала результаты в другой теме-http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=166747

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Интерпретация результатов:
Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 12.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)

Результаты обработки теста для: Ольга
--------------------------------------------------------------------------------
Ложь: 0
Аггравация: 2
Экстраверсия: 8
Спонтанность: 5
Агрессивность: 7
Ригидность: 4
Интроверсия: 2
Сензитивность: 9
Тревожность: 8
Лабильность: 5
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Сейчас нет возможности пройти остальные тесты, нет нормального интернета.
Депрессии, по крайней мере выраженной, не наблюдается. Живу счастливо, в семье проблем нет. Если не считать начинающийся пубертат старшей дочери.:)
Так как трое дитей (11 лет, 2,5 года и 10 месяцев) и работа - особо спокойной жизнь не назовешь. Но проблемы житейские, не больше чем у всех.

Вы достаточно спите (по времени)?

Может быть, стоит очно показаться врачу? Тесты не всегда "ловят" депрессию и/или тревогу, может быть на приеме станет понятнее, что с Вами происходит...

Возможно, а к какому врачу нужно обращаться и как найти хорошего специалиста?
Сплю обычно с 23-00 до 7-00, за ночь встаю 2-3 раза, просыпаюсь по 4-5 раз, в 5-30 кормлю ребенка ( смесью).

ПС: У меня отец - судебный психиатор ( 35 лет стажа), сестра - клинический психолог. Никто их них никаких отклонений не заметил.

По времени Вы спите достаточно.

Насчет отца и сестры - специалисты не берутся консультировать и оценивать родственников, друзей, знакомых, и это правильно.
Невозможно отнестись профессионально к данным категориям лиц.
Лучше сходить "к незнакомому" специалисту.

Насчет хороших специалистов в Москве - посмотрите профили консультантов этого раздела, а также раздела "Психотерапия". Уверен, что найдете как минимум 6 человек из Москвы, в числе которых будет Ваш покорный слуга.