Рабочее место лицом к окну. Нужны ли жалюзи?

Здравствуйте!
Хочу проконсультироваться вот по какому вопросу. Я офисный сотрудник, работаю за компьютером и мой рабочий стол стоит у панорамного окна, к которому я сижу лицом. Почему-то когда жалюзи открыты, я испытываю непонятный дискомфорт, а коллегам, которые сидят в глубине комнаты в пасмурную погоду хочется открыть жалюзи, чтобы было больше света. Насколько я понимаю, дискомфорт возникает из-за того, что поднимая глаза от монитора, мне приходится резко перефокусировать взгляд на дальнее расстояние, но это мое личное мнение.
Вопрос - вредно ли в таком случае сидеть у незашторенного окна или это наоборот является импровизированной глазной гимнастикой? Существует же упражнение перенос взгляда на предмет вдали, а затем на кончик носа. Или такая ситуация является избыточной нагрузкой?
Проблемы со зрением есть, скан последнего обследования прилагаю
Буду благодарна за ответ