Коллаген
 

Стоит ли принимать коллаген в порошке для улучшения состояния кожи, волос и ногтей?
Безопасен ли?

Не стоит

Спасибо! А можно узнать почему?
Очередной миф?

Например все эти проблемы могут быть от дефицита железа, прием коллагена в такой ситуации перевод денежных средств в унитаз 🚽

С железом все в порядке.
Тогда стоит? Есть ли клинические исследования, подтверждающие пользу от принятия коллагена?

при том, что вы спросили - нет, есть неопределенный о пользе при артрозе, но там все зависит от формы и дозы, в америке у 3 из 4 женшин не все в порядке с железом, жд как ферритин менее 45 у людей старше 65 лет в 20-25%; про волосы и добавки например
https://forums.rusmedserv.com/showpo...&postcount=101
о том что Вы спросили написано здесь - доступно за 12 уе напрокат на 2 дня, хватит времени, чтобы убедиться что там НЕТ коллагена в порошке, но есть инфа об этом:
...micronutrients that most commonly present with cutaneous findings include the B vitamins riboflavin, niacin, pyridoxine, biotin, and vitamin B12; vitamin C; the fat-soluble vitamins A, E, and K; the minerals zinc, iron, copper, and selenium; and essential fatty acids.
Hair, Nails, and Skin: Differentiating Cutaneous Manifestations of Micronutrient Deficiency
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]