Диета DASH. Понедельник. Обед.
Запись от Chevychelov размещена 23.10.2008 в 21:38
Соус для спагетти 1/2 чашки.
Спагетти 1 чашка.
Сыр пармезан 4 ст. ложки.
Зеленый горошек 1/2 чашки.
Салат из шпината: шпинат свежий - 1 чашка, грибы свежие 1/2 чашки, квашеная капуств - 2 ст. ложки, соус с низким содержанием жиров 2 ст. ложки.
Булочка 1 средняя.
Йогурт с низким содержанием жиров.
Перекусы:
Апельсиновый сок 1 чашка
Банан 1 крупный.
Спагетти 1 чашка.
Сыр пармезан 4 ст. ложки.
Зеленый горошек 1/2 чашки.
Салат из шпината: шпинат свежий - 1 чашка, грибы свежие 1/2 чашки, квашеная капуств - 2 ст. ложки, соус с низким содержанием жиров 2 ст. ложки.
Булочка 1 средняя.
Йогурт с низким содержанием жиров.
Перекусы:
Апельсиновый сок 1 чашка
Банан 1 крупный.
Всего комментариев 0
Комментарии
Последние записи от Chevychelov
- Терапевты и ессеи (лекари) (15.11.2011)
- Ссылки на основные ресурсы по медицине (03.06.2010)
- Письма о гайдах. Письмо 11.Достижения антиагрегационной терапии ОКС (29.05.2010)
- Письма о гайдах. Письмо 10. Экспертный согласительный документ по кардиальной МРТ (26.05.2010)
- Письма о гайдах. Письмо 9. Каротидное стентирование. (22.05.2010)
